La luz del sol nos brinda energía y vitamina D, aunque también nos proporciona radiación ultravioleta (los famosos rayos UV). Esta radiación ultravioleta es absorbida por la piel provocando en el menor de los casos arrugas y manchas, y en el peor, cáncer de piel. Por esta razón es tan importante protegernos con protectores y bloqueadores solares.

Existen dos tipos de radiación ultravioleta: los rayos UVA y los rayos UVB. No todos los filtros solares son iguales, ya que no tienen el mismo nivel de cobertura frente a la radiación ultravioleta. Un error común es asumir que el factor SPF o “factor de protección solar” protege tanto de UVB (rayos de 290-320nm, asociados mayormente con cáncer de piel) como de UVA (rayos de 320-400nm, asociados con envejecimiento). El SPF solo indica la protección contra UVB.

Aunque esta radiación es la principal causa de la pérdida de colágeno y elasticidad de la piel, alrededor del 10% del daño proviene de la luz que emiten los dispositivos electrónicos, como el móvil y el ordenador, y la luz infrarroja. De ahí la importancia de usar un buen bloqueador solar todos los días.

Por tanto, para garantizar una buena protección contra los rayos UV es necesario usar adecuadamente el protector solar siguiendo unas sencillas recomendaciones:

• Para conseguir la máxima protección debes aplicarlo 30 minutos antes de tomar el sol, de forma que la piel absorba los químicos protectores.
• Repite la aplicación después de nadar o sudar, incluso si el producto es a prueba de agua. El protector es efectivo siempre y cuando se aplique inmediatamente antes de la exposición al sol.
• No olvides zonas como las orejas, el cuello, el contorno de los ojos y las manos. Estas partes del cuerpo también están expuestas y necesitan protección.
• Todos los mayores de 6 meses de edad deben utilizar protección solar. Los bebés no deben exponerse al sol.
• No olvides la protección solar en los días nublados, ya que el 70 a 80% de los rayos del sol pasa a través de las nubes. Para que un protector solar funcione, debe ser aplicado diariamente, haya un sol brillante o esté nublado y con lluvia.
• Evita exponerte al sol en las horas centrales del día.
• Las personas con piel blanca deben utilizar un filtro solar de un 30 SPF o más. Las personas sensibles al sol deben utilizar obligatoriamente bloqueadores solares.