Con la llegada del frío, el viento y la humedad nuestra piel se resiente. Los constantes cambios de temperatura a la que la sometemos, y una alimentación que en esta época suele ser más pobre en vitaminas (ahora apetecen más los platos de cuchara que las ensaladas), acaban pasándole factura.

Por eso, si quieres mantener una piel sana y resplandeciente, toma nota de estos sencillos consejos para cuidar la piel en invierno.

RUTINA DE LIMPIEZA

En muy importante tener  una buena rutina de limpieza, tanto de día como de noche e independientemente  si te maquillas o no.

Para ello, existen infinidad de productos de limpieza indicados para cada tipo de piel ya sea para desmaquillar como para limpiar.

Por el día se requiere una buena limpieza utilizando jabones, leches, aceites, aguas micelares y un buen tónico para restablecer el ph de la piel y darle frescura al rosto

Por la noche, si nos hemos maquillado, realizaremos una doble limpieza, primero con un producto desmaquillante y después uno de limpieza para retirar restos de suciedad. El tónico después de estos pasos es muy necesario.

HIDRATA TU PIEL A DIARIO

Para una hidratación en profundidad, elige una buena crema hidratante adecuada a tu tipo de piel y que contenga ingredientes como por ejemplo el ácido hialurónico que aportará elasticidad a tu piel y retendrá el agua, evitando que se deshidrate. Este es uno de los mejores consejos para cuidar la piel en invierno.

Los aceites también son grandes aliados, pero hay que elegir muy bien qué tipo de aceite cubrirá nuestras necesidades y cómo los aplicaremos.

No nos olvidemos del contorno de ojos. La piel de esta zona es muy fina y delicada, para ello tendremos que utilizar un producto específico.

También es muy aconsejable utilizar mascarillas hidratantes al menos una vez a la semana para mantener la piel hidratada

EVITA USAR AGUA MUY CALIENTE

Sí, ya sé que no hay nada más apetecible que una ducha o baño caliente cuando hace frío, pero a tu piel no le va a gustar tanto. De hecho, las altas temperaturas deshidratan la piel, dejándola seca y sin brillo.

PROTEGE TU PIEL DEL SOL

Si proteges tu piel de la luz ultravioleta en verano…¿por qué no hacerlo en invierno también? Puede que en esta época sintamos la tentación de no utilizar bloqueadores solares. Es cierto que hay menos horas de luz y la radiación solar es menos intensa pero, también daña la piel.

De hecho, la mejor crema antienvejecimiento que existe, es un buen protector solar.

BEBE MUCHA AGUA

Parece que con el frío no apetece mucho beber agua…o al menos no tanto como en verano. Pero hidratarse por dentro es fundamental para lucir una piel joven y sana.

Puedes alcanzar la cantidad de agua recomendada que debemos beber al día con infusiones, caldos y sopas.

NO OLVIDES LOS LABIOS

Los labios son una de las zonas del cuerpo más expuestas y que más sufren ante los rigores del invierno. Al no tener glándulas sebáceas se agrietan con mayor facilidad.

Una solución es llevar una barra de cacao siempre en el bolso y aplicarla las veces que haga falta. Tampoco olvides protegerlos de la radiación ultravioleta.

¡Tus labios te lo agradecerán!

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